2010/09/19
いらいらするので
Aloha!
みなさま、イライラしたときはどうしていますか？？
なにかに当たるのはもってのほか！！
いつか色々な形をとって
自分に帰ってきちゃいますよ！！（’ANA’ANAですね[emoji:v-40]）
深呼吸するとよい、とか
楽しいことを考える（気晴らし、ですね）
心と裏腹に笑顔をつくるとよい、
なんていわれますが、
イラッときたときに「ああ、深呼吸しなきゃ」「笑顔笑顔！」なんて
私はとっさに思いつかないし
それでは根本的な解決になっていないような・・・
そこで！
おススメはずばり！柔軟体操！（昭和ですね・・ストレッチです）
「体と心はつながっているので、
体が柔らかいと心もやわらかくなる」、と習ったことを思い出しました！！
そう、イライラしなきゃいいんですよね～[emoji:v-392]
心を柔軟にして毎日気分良くすごしたいと思います！！
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