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Aloha!
今週は、一ヶ月に一度の楽しみ、ハワイアンヨガ教室がありました。
先生のお話はとてもためになり、楽しくて、
ヨガ中も笑いがたえない。
でも、ポーズ中には眠たくなってしまうほど気持ちが良いのです。
RIKA先生は終わりがけに、
「私のヨガは筋肉痛にならないのよ。」
とおっしゃっていましたが、そういえば本当にそうなのです！
なぜかは、来月聞いてきーます。
筋肉を意識することや、顔のしわにはどこの筋肉を意識すればよいかなど、なんでも教えてもらえます！
眉間のしわが、本当になくなるんですよ！
わたしはこれからは老化しません宣言！！
終わってすぐ、クラスの一人が
「足がほそくなってる！」
と言っていて、みんなに「え～ほんと～？！」
と疑われていましたが、
私も、実はスリムなパンツがすんなりはけました。
あまりすんなりはけたので、
実はきつめのボトムだったことに全く気づかずに帰宅してしまいました。
ハワイアンヨガのお問い合わせ先
POE POE
ちなみに、ハワイアンヨガは毎週クラスがありますよ！