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Column

コラム

2006/07/04

仙人体操体験

ALOHA!
今日は、ルーシーダットンを体験してきました!!
ご存じない方のために説明しますと、
タイの仙人が、自分を癒すために行っていた運動?です。
(ルーシー=仙人 ダット=ストレッチ トン=自分)
ヨガのように柔軟性や筋力、体力が要求されず、独自の呼吸法で
体調を整えたり、ゆがみを直したり、精神安定等のセルフコントロールなどなど、その効用は多岐に渡るといわれています。
毎週の、超初心者ヨガでも、筋肉痛になるので、
ルーシーなら柔軟性はいらないらしいし、と予約してみました。
ところが、大した動きではないのに、汗だくです。
足やせ、お腹周りに即効性がある、と
いわれている理由がよくわかりました・・・
ヨガでも似たような動きをするのに、
ルーシーの方が、足に来ました。
多分明日は、足がガクガクでしょう・・・うう・・・
今朝、出かける前に、一枚ひいてみたら“MANA”でした。
そうしたら、
ルーシーの先生が、“MANA”のカードにそっくり!!!
蓮華座になった所なんて、プププ・・。
あ~楽しかった~
ハワイアンヨガの方は、どんな感じかな~
楽しみはまだまだ続きます♪

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